El estrés de los compañeros afecta negativamente al lugar de trabajo

El estrés laboral puede repercutir en la salud y bienestar de forma negativa.

Según la Guía sobre el manejo del estrés de Medicina del Trabajo de la Asociación Española de Especialistas en Medicina del Trabajo (AEEMT), el estrés negativo tiene un impacto determinante en la salud, bienestar y productividad del empleado. Es más, según el último estudio de Cigna, ‘360 Wellbeing Survey 2019: Well and Beyond’, el 89% de los españoles percibe que el estrés de sus compañeros repercute negativamente en el lugar de trabajo, traduciéndose en una menor productividad (25%) y en una atmosfera negativa (25%).

Estos datos demuestran que centrarse en la salud psicosocial dentro de la empresa es una gran oportunidad para innovar, ser competitivo y garantizar la sostenibilidad de una organización. Es de vital importancia poner en marcha una estrategia de gestión del estrés que procure atender siempre las necesidades de los trabajadores, motivándoles y aportándoles las herramientas necesarias para que puedan manejar ellos mismos su desarrollo”,, indica Ana Romeo, directora de Recursos Humanos de Cigna España y embajadora Humans 4 Health by Cigna

Por eso, desde Humans 4 Health queremos recomendar algunas pautas que ayudan a controlar los niveles de estrés en la empresa:

  • Elaborar un estudio previo. . Según el estudio de Cigna, el 71% de los encuestados sufre estrés, sin embargo, únicamente el 57% detecta que sus compañeros estén en esta situación. De ahí que, sea importante realizar un estudio previo de cuál es la situación en la empresa, para dar con casos no detectados e identificar, entre otras cosas:
    • Estímulos que pueden alterar el estado anímico del empleado
      • Individuales: sobrecarga de trabajo, falta de claridad en los objetivos y funciones del puesto de trabajo) o incertidumbre por el propio puesto de trabajo.
      • De equipo: falta de cohesión en el equipo y conflictos entre los miembros de un departamento o área.
      • Organizacionales: clima laboral, estilo de dirección, tecnología y recursos disponibles, planes empresariales poco realistas o jornadas de trabajo excesivas.
    • Grupos de alto riesgo. Los empleados de edad avanzada, trabajadores jóvenes o personas con capacidades diferentes son más susceptibles de sufrir estrés. Además, es conveniente identificar a otros empleados que, por su conducta o personalidad, sean más proclives a padecerlo.
  • Impulsar el trabajo en equipo y el buen ambiente de trabajo. Promover la socialización entre compañeros evita que el ambiente laboral se convierta en una fuente de estrés y malestar. Por tanto, el objetivo se enfocaría a alcanzar la empatía social para conseguir que las relaciones entre los individuos y equipos fluyan de manera natural y crear vínculos positivos.
  • Implantar un sistema de reconocimientos y desarrollo de carreras: La falta de desarrollo profesional puede conducir a estrés laboral. Así, la puesta en marcha de políticas de reconocimiento y sistemas de incentivos, políticas de promoción interna y programas de formación o desarrollo personalizado de carreras son acciones ayudarán a que la implicación, la autoestima y el orgullo por pertenecer a la empresa aumenten.
  • Promover hábitos de vida saludable. Según el estudio realizado por Cigna, para los españoles, los mejores remedios para superar el estrés del trabajo son hacer ejercicio (42%), hablar con la familia y amigos (34%), practicar un hobby (24%), dormir más (21%) y conocer y pasar tiempo con amigos (20%). Impulsar hábitos de vida saludable desde el entorno laboral es una buena medida para prevenir el impacto del estrés en la plantilla.

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